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膝关节炎疼痛怎么办?用忆好掌灸

2018-01-11   浏览次数:86
导读:膝关节炎疼痛怎么办?用忆好掌灸膝关节炎是常见的骨关节疾病,会给我们生活带来许多不便,如果有膝关节炎会伴随着疼痛、关节肿胀

膝关节炎疼痛怎么办?用忆好掌灸

 

膝关节炎是常见的骨关节疾病,会给我们生活带来许多不便,如果有膝关节炎会伴随着疼痛、关节肿胀、膝软、绞锁、关节功能障碍等现象。

膝关节炎的5个症状:

1. 下蹲、转身、蹦跳、上下楼梯、久坐后站起,出现疼痛或疼痛加重,其他时间没有或不明显。

2. 膝关节晨起有僵硬感,稍活动后减轻。

3. 膝关节屈伸时会听到“咔吧,咔吧”的弹响和滚珠的摩擦感。

4. 遇寒后膝关节疼痛加重。

5. 关节变形,蹲下起不来、起来蹲不下。

想要缓解膝关节炎,我们需要这么做:

缓步行走

膝痛缓解后首先应进行行走训练,开始时缓步行走,腿要缓抬轻放,避免膝关节骨面撞击,加重损伤。步速可控制在60步/分钟以内,每日进行20~30分钟。以后逐渐加长锻炼时间,在3周内达到每次锻炼可以维持20-30分钟的标准。

慢跑

对于膝关节症状不是很严重的人,慢跑是增强关节韧带弹性的好方法。跑步时最好用脚的前半部分先着地,以缓冲腿的震动,防止膝关节损伤。跑步结束后不宜马上停下来,而应缓慢步行或原地踏步。

高位马步

两膝稍变曲(10-30度),以膝关节不痛为宜。静蹲不动,两手平举,目视前方,开始坚持几分钟,并逐渐增加时间。一般达到每次10分钟左右即可,每天早晚各做1次。

仰卧抬腿

仰卧床上,患腿上抬15度左右,初做时可保持1-3分钟,练习一段时间后,空中抬腿时间争取达到10~15分钟。随后也可练习用脚挑一个枕头,增加力量,每天2-3次。

直身跪坐

晨起后或晚上临睡前,两膝跪在床上练习跪坐。跪坐时腰杆保持直立、臂部尽量向后坐,尽力能接触到脚后部。

同时,也可以使用忆好掌灸来治疗缓解疼痛现象。

 

 

忆好掌灸是目前黑龙江鑫力泰商贸有限公司旗下的主推产品,也是治疗关节炎,类风湿等最好的中药产品。

 

忆好掌灸采用五十多味珍贵药材中,主要以远志,党参,川芎,藏红花,羌活,天麻,独活,白术为主,从选材到入药,技术人员都甄斤酌两,使每一滴忆好掌灸草本理疗原液及掌灸原液都药量足、药效快,并通过中医古经络学原理,以手掌代替一起灸具,通过学位给药,内病外治,祛除堆积患处的风、寒、湿、邪、热、毒等致病因素,同时修复患处的机体免疫功能。

 

忆好掌灸内含“草本理疗原液”和“掌灸原液”能够锁住成分巩固药效,二者相辅相成,安全有效。

使用忆好掌灸时,利用好你的手掌阴阳之气的平衡,捂紧别漏气就可以了,这样的效果就会非常的明显,使用掌灸之前尽量可以用毛巾进行温敷,如果没有条件的可以对病痛处进行揉按,再用两只手搓热以后敷在病痛处,反复做几次以后再用掌灸,这样毛孔张开有助于药物的吸收,效果更好!

 

 

 

 

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